РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Перекусы
Фруктовый салат с йогуртом
Лёгкий и освежающий фруктовый салат с йогуртом — идеальный перекус для тех, кто следит за своим питанием. Сочетание свежих фруктов и нежного йогурта подарит вам заряд витаминов и энергии.
Рецепт редакции
Елена Соколова
15 мин
Подготовка
5 мин
Готовка
20 мин
Общее время
3
Порций
Ингредиенты
- Банан — 1 шт.
- Яблоко — 1 шт.
- Грейпфрут — 1/2 шт.
- Йогурт натуральный 2.5% — 150 мл
- Мёд — 1 ст. л.
200
ккал
8 г
белки
6 г
жиры
25 г
углеводы
Как приготовить
1
Очистите банан от кожуры и нарежьте кружочками.
2
Яблоко вымойте, удалите сердцевину и нарежьте кубиками.
3
Грейпфрут очистите от кожуры и плёнок, разделите на дольки.
4
В глубокой миске смешайте нарезанные фрукты.
5
Добавьте натуральный йогурт и мёд, аккуратно перемешайте.
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Статьи по теме рецепта
Материалы, которые помогут разобраться в ингредиентах и питании.
Похожие рецепты
