Главная → Рецепты
РЕЦЕПТ РЕДАКЦИИ
Салаты

Салат с курицей и авокадо

Лёгкий и питательный салат с куриной грудкой и авокадо, идеально подходящий для обеда или ужина. Хрустящие огурцы и заправка на основе оливкового масла придают блюду свежесть и гармонию вкусов.

Алексей Миронов
Рецепт редакции Алексей Миронов
Салат с курицей и авокадо
15 мин Подготовка
20 мин Готовка
35 мин Общее время
4 Порций

Ингредиенты

  • Куриная грудка — 400 г
  • Авокадо — 2 шт.
  • Огурцы — 2 шт.
  • Листья салата — 1 пучок
  • Оливковое масло — 2 ст. л.
  • Лимонный сок — 1 ст. л.
300 ккал
20 г белки
18 г жиры
12 г углеводы

Как приготовить

1

Куриную грудку отварите в подсоленной воде до готовности (примерно 20 минут), затем нарежьте небольшими кусочками.

2

Авокадо очистите от кожуры и косточки, нарежьте ломтиками и сбрызните лимонным соком, чтобы предотвратить потемнение.

3

Огурцы вымойте и нарежьте соломкой.

4

На тарелке выложите листья салата, сверху распределите курицу, авокадо и огурцы.

5

Полейте салат оливковым маслом и лимонным соком.

УЗНАТЬ БОЛЬШЕ

Статьи по теме рецепта

Материалы, которые помогут разобраться в ингредиентах и питании.

Похожие рецепты